간영양제1 “간은 침묵하지만, 무너지면 모든 게 무너진다” — 간 건강 총정리 간은 우리 몸의 가장 큰 장기 중 하나이자 해독 공장입니다. 하루 24시간, 술과 약물, 환경 독소와 대사 산물을 걸러내고, 에너지를 만들고, 면역 시스템을 지원합니다. 그런데 간은 웬만해서는 신호를 잘 주지 않습니다. 그래서 “침묵의 장기”라고 불리죠. 증상이 나타났을 때는 이미 상당히 손상된 경우가 많습니다. 이 글에서는 간이 보내는 신호부터, 간에 도움이 되는 영양소와 음식, 보조제, 그리고 한방 재료까지 생활 속에서 바로 활용할 수 있는 정보를 풀어서 정리해보겠습니다.1. 간이 지쳤을 때 나타나는 신호간이 힘들어지고 있다는 사실은 의외로 작은 변화들에서 먼저 드러납니다. 그러나 이 신호들은 다른 질환과도 겹치기 쉬워 “간 때문인지” 눈치채기 어렵습니다.만성 피로 — 충분히 쉬어도 피곤하다면 간 해.. 2025. 9. 30. 이전 1 다음
