프로바이오틱스1 가을·겨울철 필수 건강 전략 — 면역력 강화와 독감 예방 기온이 떨어지고 실내 활동이 많아지는 계절, 우리 몸은 자연스럽게 외부 바이러스에 취약해집니다. 특히 독감은 단순한 감기를 넘어 고열·근육통·합병증을 동반할 수 있어, 노약자·만성질환자·아이들에게는 치명적일 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 해야 면역력을 지키고 독감을 예방할 수 있을까요?1. 독감은 왜 매년 찾아오는 걸까?독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생합니다. 이 바이러스는 변이가 잦아 매년 새로운 유형이 퍼지기 때문에 매년 백신을 맞아야 합니다. 특히 10월~12월 사이 접종이 권장되며, 항체 형성까지 2주 정도가 걸리므로 미리 준비하는 것이 중요합니다.2. 면역력이 떨어졌다는 신호감기·피부 트러블이 잦아짐상처가 잘 낫지 않음아침에 일어나도 피로가 계속됨소화 불량, 장 트러블이 반복됨이런 증상은 .. 2025. 9. 30. 이전 1 다음
