한방피부관리1 겨울철 피부 보습 & 건조증 예방 — 촉촉한 피부를 위한 생활 습관 추운 겨울이 시작되면 난방으로 인한 건조한 실내 공기, 낮은 습도, 차가운 바람이 피부를 거칠고 민감하게 만듭니다. 이 시기에 피부 보습과 관리법을 지키지 않으면 피부 장벽이 무너지고 가려움증·각질·트러블까지 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 겨울철 피부 건조 원인과 보습 관리법, 도움이 되는 음식·영양소·한방 재료를 종합적으로 정리했습니다.1. 겨울철 피부가 건조해지는 이유낮은 습도 — 겨울철 공기 자체가 건조합니다.난방기 사용 — 실내 습도를 20% 이하로 떨어뜨려 피부 수분 손실 가속화.찬 바람 — 피부 장벽 손상과 수분 증발 촉진.수분 섭취 부족 — 추운 날씨에 물을 적게 마셔 수분 공급이 줄어듭니다.2. 생활 속 피부 보습 관리법가습기 활용 — 실내 습도를 40~60%로 유지하세요.짧고 미지근.. 2025. 10. 5. 이전 1 다음